Кунжут семена – это богатый источник витаминов и минералов, которые придают блюдам изысканный вкус и полезные свойства. Эти маленькие семена широко используются в кулинарии, добавляя текстуру и аромат к разнообразным блюдам.
Рецепты с использованием кунжутных семян 📖
Салат с кунжутом и овощами 🥗
Ингредиенты
-
Оливковое масло - 3 ст. ложки
- Огурцы - 2 шт
- .Помидоры - 2 шт
- .Болгарский перец - 1 шт.
- Кунжут семена - 2 ст. ложки
- Лимонный сок - 1 ст. ложка
- Соль и черный перец - по вкусу
- Петрушка - для украшения
Приготовление
- Нарежьте огурцы, помидоры и болгарский перец кубиками.
- В миске смешайте овощи, добавьте кунжутные семена.
- Приготовьте заправку из оливкового масла, лимонного сока, соли и черного перца.
- Полейте салат заправкой, перемешайте и украсьте нарезанной петрушкой.
Советы по использованию
- 🥗 Добавляйте кунжутные семена в салаты и запеканки для придания им орехового вкуса и хрустящей текстуры.
- 🥖 Используйте кунжутные семена для посыпки выпечки, такой как хлеб, булочки и печенье.
- 🍲 Добавляйте кунжутные семена в супы и тушеные блюда для усиления аромата и повышения питательной ценности.
Кунжут семена – это универсальная добавка, которая обогатит ваши блюда полезными свойствами и неповторимым вкусом. Попробуйте и убедитесь сами! 🌟